Meditación archivos - María Reina Consultores

Shibui: el arte japonés de envejecer con propósito

por María Reina | Oct 29, 2026 | Blog, Meditación

Vivimos rodeados de mensajes que nos invitan a «combatir» la edad: cremas, filtros y discursos que celebran solo lo joven, lo rápido y lo nuevo. En las empresas pasa algo parecido: muchas veces se asocia la innovación con la juventud y se mira la experiencia como algo...

Baños de bosque: la ciencia detrás de la pausa que tu equipo necesita

por María Reina | Sep 15, 2026 | Blog, Liderazgo, Meditación

Tu equipo lleva meses corriendo. Las reuniones se encadenan, las notificaciones no se apagan y la creatividad —esa que tanto se exige en los objetivos— aparece cada vez menos. Frente a ese agotamiento, la respuesta habitual suele ser otra herramienta, otro tablero de...

El resplandecer de la vida: la felicidad en las pequeñas cosas

por María Reina | Sep 10, 2026 | Blog, Meditación

Vivimos en modo alerta. Agendas saturadas, notificaciones que no se apagan y la sensación de que nunca es suficiente. En medio de ese ruido olvidamos algo esencial: la felicidad en las pequeñas cosas casi nunca llega con los grandes acontecimientos. Llega en lo...

Bienestar Organizacional: del Bien-estar al Estar Bien

por María Reina | Sep 2, 2026 | Estrategia, Meditación, Recursos Humanos

¡El estrés nos acecha! Hay que decidir ya, el cliente no espera, el cambio es diario. Las redes exigen respuesta, la inteligencia artificial avanza más rápido de lo que alcanzamos a asimilar, y el teléfono —y el WhatsApp— no dejan de vibrar. Así transcurren las...

¿Vivimos en piloto automático? Lo que la ciencia nos dice sobre la mente consciente, el subconsciente y los hábitos

por María Reina | Ago 6, 2026 | Blog, Liderazgo, Meditación

En María Reina Consultores creemos que comprender cómo funciona nuestra mente es uno de los pilares para el crecimiento personal, el liderazgo consciente y la transformación organizacional. Con frecuencia escuchamos afirmaciones como que «el 95 % de nuestras acciones...

La longevidad un tema fascinante que nos obliga a repensar la vida

por María Reina | Abr 21, 2025 | Blog, Meditación

La longevidad, es un tema fascinante que ha capturado la atención de científicos, investigadores, médicos y personal de la salud. Esta se refiere a la duración de la vida de un ser humano y primordialmente a su calidad de vida durante este tiempo adicional que Dios y...